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健康診断。
昨日、旦那が会社で受けた健康診断の結果を持って帰ってきました。
今まで、特に問題もなくオールAの判定だったんですが
今年はなんと、糖尿病の数値がちょっと高いということで
そこだけB判定(;゚Д゚)!

基準値からちょーっと出てるだけなので
今の時点では、日常生活には問題ナシ!っていう判定なんだけど
今の年齢でこんな調子じゃ、これから先どうなることやら…

なので、糖尿病って判定される前に
食生活改善だーヽ(*´∀`)ノ
って思ったんだけど。

厚生労働省のHPを見ると
・野菜は1日350g
・甘いものや脂っこいものは食べすぎない
・うす味にする
・ながら食いはやめる
・多いときは残す
・小ぶりの茶碗にする
・調味料はかけずにつける

…などなど書いてあるんだけど。
うちのダンナ、
野菜キライ、
スナック菓子、揚げ物大好き
濃い味も大好き
残すともったいないから食べきる

などなど、ちょっとこれから大変そうな予感。

ごはん少なくしても、お菓子食べちゃうしな~
晩ご飯が遅いのも原因だろうな。

何とか工夫しなくては。。。

ジャニタレさんみたいなうすっぺらいカラダをキープするのは
大変なことなんだねぇ(´;ω;`)
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☆mika☆

Author:☆mika☆
since2006.7.10
関西在住です→結婚して東海地方に引っ越しました
いたってフツーの30代OLです→今はしがないパート主婦です
超Bガタンです(爆)
2005.11.4亀梨和也に堕ちる@Mステ修二
以来KAT-TUNの亀梨くん一筋…の予定でしたが、∞の大倉くんに浮気し、いつの間にやら浮気が本気に(笑)
最近、あるお方の影響により(←え)錦戸くんもごひいきさんですw

今は∞みんな大好きです
わちゃわちゃがたまりません
メンバー愛が好きです
元気にさせてくれる彼らが大好きです

いろいろありますが、ポジティブに生きたいと思っています
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